Biskuitrolle aus Fibriya Universal Ballaststoffmix

Autor/in
Kalivoda TimiFibriya Botschafter:in

Low-Carb-Keto-Biskuitrolle aus Fibriya Universal Ballaststoffmix mit hausgemachter Erdbeermarmelade ohne zugesetzten Zucker.

Menge
1 Rolle

Nährwerte pro 100 g

87,0 kcal3,6 g verwertbare Kohlenhydrate4,5 g Ballaststoffe3,6 g Eiweiß

Alles, was du brauchst

Zutaten

Zutaten für den Biskuit:

  • 4 Eier
  • 150 g Kokosmilch aus der Dose (oder Naturjoghurt)
  • 10 g Fibriya Backpulver
  • 60 g Fibriya Erythrit
  • 25 g Fibriya Universal Ballaststoffmix

Zutaten für die Erdbeerfüllung:

  • 300 g gefrorene Erdbeeren
  • 100 ml Wasser
  • 40 g Fibriya Erythrit
  • ½ TL Fibriya Gelier- & Verdickungsmittel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Die Eier in eine Rührschüssel schlagen, dann das Backpulver, die Kokosmilch oder den Naturjoghurt und das Erythrit hinzufügen. Glatt verrühren.
  2. Zum Schluss den Fibriya Universal Ballaststoffmix hinzufügen und die Masse vollständig klümpchenfrei verrühren.
  3. Die Masse in ein großes, mit Backpapier ausgelegtes Backblech gießen und mit einem Teigschaber so verstreichen, dass sie das gesamte Blech in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht bedeckt.
  4. Im auf 180 °C vorgeheizten Backofen bei Ober-/Unterhitze ohne Umluft etwa 20 Minuten backen.
  5. Den fertigen Biskuit vollständig auskühlen lassen.

Ketogene Erdbeermarmelade mit Süßungsmittel

  1. Die Erdbeeren mit dem Wasser in einen Topf geben und kochen, bis die Früchte vollständig weich sind und die Erdbeerstücke zerfallen.
  2. Das Erythrit hinzufügen, dann das Fibriya Gelier- & Verdickungsmittel dünn und gleichmäßig auf der Oberfläche der Früchte verteilen. Zügig glatt verrühren und anschließend vom Herd nehmen.
  3. Vollständig auskühlen lassen. Die Füllung wird während des Abkühlens noch fester.
  4. Die vollständig ausgekühlte Erdbeerfüllung gleichmäßig auf dem vollständig ausgekühlten Biskuitboden verteilen.
  5. Anschließend den Biskuit vorsichtig, aber dennoch fest aufrollen.
  6. Vor dem Servieren kann die Oberseite mit etwas geschmolzener Zartbitterschokolade beträufelt und mit gefriergetrockneten Himbeeren dekoriert werden.

Das Rezept in Zahlen

Verwertbare (Netto-)Kohlenhydrate: 3,6 g / 100 g

Verwertbare (Netto-)Kohlenhydrate = Kohlenhydrate − mehrwertige Alkohole

Nährwerte im Detail

Gesamtmenge des Rezepts: 1 Rolle.

NährwertJe 100 gJe Stück
Energie (kcal) 87,0 kcal 772,0 kcal
Energie (kJ) 360,9 kJ 3201,2 kJ
Fett 5,8 g 51,3 g
– davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 33,6 g
Kohlenhydrate 14,9 g 131,8 g
– davon Zucker 2,0 g 17,6 g
– davon mehrwertige Alkohole 11,3 g 100,0 g
Verwertbare (Netto-)Kohlenhydrate 3,6 g 31,8 g
Ballaststoffe 4,5 g 40,0 g
Eiweiß 3,6 g 32,1 g
Salz 0,1 g 0,9 g

Geschätzte Mengen für das gesamte Rezept: Fibriya Gelier- & Verdickungsmittel (Zutaten für die Erdbeerfüllung) – 2 g.

Verwendete Nährwertdaten: Kokosmilch aus der Dose (Zutaten für den Biskuit) – Kokosmilch/Kokosnussmilch; gefrorene Erdbeeren (Zutaten für die Erdbeerfüllung) – Näherungsreferenz.

Die Werte pro 100 g wurden anhand des Gesamtgewichts der verwendeten Zutaten berechnet, ohne Gewichtsänderungen bei der Zubereitung zu berücksichtigen.

Ausführliche Cookie-Richtlinie